Etusivu
Your Language: fi
Tilaa uutuusilmoitus

Tuotekuva

Silverton, Sarah: Mindfulness, Tietoisen läsnäolon läpimurto

10,90 €
Tietoinen läsnäolo muuttaa elämäsi. Mindfulness eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo on yksinkertainen mutta erittäin tehokas elämänhallinnan menetelmä, joka on kokenut viime vuosina todellisen läpimurron länsimaissa. Tämän kuvitetun oppaan lempeiden ja yksinkertaisten harjoitusten avulla tutustutaan mindfulnessin periaatteisiin ja keskeisimpiin tekniikoihin, kuten hengityksen ja kehon tiedostamiseen. Kirja on tehokas ja havainnollinen itsehoito-opas stressin, ahdistuksen ja masennuksen lievittämiseksi ja sisältää myös vinkkejä mindfulnessin harjoittamiseen lasten kanssa sekä hoitotyötä tekeville.

Tuotteen tiedot

Tuotteen nimi:
Silverton, Sarah: Mindfulness, Tietoisen läsnäolon läpimurto
Ilmestynyt:
12.6.2018
Poistuu:
30.12.2030
Kieli:
suomi
Ilmestymistiheys:

Lisätiedot

Jakelukoodi:
987776
EAN-koodi:
9789515243201
Kustantaja:
Schildts & Söderströms Oy
TAI